Lun, 12/08/2024 - 04:27
Calzado para Camino Frances en Septiembre
Hola a todos!
He buscado informacion en el foro y es dificil encontrar con tantos temas propuestos, por eso voy derecho a lo que me importa en este momento.
Que calzado han elegido para hacer el camino frances (yo voy hacer mi primer camino el proximo anio por eso la encuesta), y en particular en Septiembre, como para tener una idea de la epoca del anio.
O si prefieren, nombren su calazo elegido, como les resulto, lo harian de nuevo con el mismo tipo de calzado y en que epoca del anio lo hicieron.
Muchas gracias por su aporte.
Buen camino caminantes!
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zapatilla ligera de trail running sin gorotex, lo mas fresca posible, si se moja se secara rapido con la calor o con periodicos durante la noche.
Te pueden servir las nike pegasus trail, pero cualquiera te puede servir.
saludos
Esto del calzado es algo muy personal. Yo prefiero llevar unas botas ligeras de treking con goretex. La bajada de Roncesvalles a Zubiri, la bajada del Perdón, la subida a Foncebadon y sobre todo la bajada a Molinaseca sin duda se hacen mejor con botas. El resto del camino salvo que me olvide de algo , pueden hacerse con zapatillas, pero lo dicho, yo voy más cómodo con botas.
lo del goretex se agradece mucho si llueve o en zonas encharcadas
TOTALMENTE DE ACUERDO COMENTARIO ANTERIOR, yo he hecho muchas veces camino, a mi lo que mejor me va es zapatillas de running(si lleva un poco de taco pues mejor, o sea mejor que no tenga suela muy lisa, es solo por el agarre) o trail running, ligeritas, frescas y que amortigue,,, otros tipos de calzado no merecen la pena porque a excepcion de algunas pocas etapas con algunos tramos de piedras, la mayoria es camino bueno de tierra (pista) o asfalto, y goretex no (se te coceran pies), al final no suele llover nunca, te puede pillar algun chaparron pero no suele pasar...y si no pues las secas como en el comentario anterior...a mi esto me ha pasado pero en contadas ocasiones y poca duracion..
Si buscas un criterio "correcto" o único la llevas clara; como verás hay diversidad absoluta. Yo uso Merrell moab3 goretex de media caña y estoy más que muy satisfecho, paro cada hora y media (más o menos) y como, bebo, cambio los calcetines por unos secos (los sudados los cuelgo en la mochila para que sequen y me los vuelvo a poner en el siguiente cambio) y me pongo alcohol de romero en los pies para refrescarlos e impedir que salgan ampollas. Cada maestrillo...
EL Gorotex te cuece el pie, haces bien en cambiar los calcetines en cada parada sino serias carne de ampollas bien rapido.
saludos
Como he dicho antes, el calzado es un asunto muy personal. En mayo he completado el camino francés desde Roncesvalles, con botas ligeras de treking con goretex. No me he cambiado de calcetines ni me he descalzado durante las etapas. No he tenido ni una ampolla.
Xavier Riera, eso depende.... no es que sea un criterio unico...las ampollas si tienes esa tendencia, pies delicados o simplemente uno no camina habitualmente por su trabajo o tiempo libre, pues hay que ser mas cuidadoso... en el tema zapatillas si llevas unas trail running o running, fresquitas ligeras, y no goretex..y que amortiguen... casi seguro que te evitaras problemas de transpiracion, ampollas y lesiones.... y eso ayuda...ahora cada personas es un mundo... las de trekking y botas suelen tener suela mas dura... peorrr... y si le pones goretex , pues a sudar pie mas... y mas facil ampollas....
Xavier Riera, casi te aseguro que con unas de rrunnning o trail running, sin goretex, claro,aun irias mejor, y tal vez no necesitarias ni ponerte alcohol... (Posiblemente, a no ser que tengas pies delicados o otra cosa....)
Salud Miguelpilgrim,
De ahí lo de que cada maestrillo... Llevo unos quince kilos de mochila, con lo que las botas son casi obligadas para mejor proteger los tobillos, otorgan mucha más estabilidad, firmeza y seguridad a cada paso. Camino entre octubre y abril, con lo que el goretex no me lo cuestiono -y si saliera en septiembre, como comenta el compañero saldría también preveyendo posibles lluvias intensas- y la suela rígida me gusta más si es el precio para tener un buen relieve y el "hueco"para pasar la cinta de la polaina, cosa que las zapatillas de suela plana no ofrecen. Hay gustos para todo, si pregunta por equipos de agua seguro que saldrán un montón de configuraciones diferentes
Lo de parar y refrescar los pies con alcohol no va nada mal; es un hábito que aprovecho para hidratar e ir comiendo con constancia, y el descansar con frecuencia ayuda a no agotarnos y a gestionar mejor el cansancio, no es solo por prevenir ampollas.
No hay prisa, mejor ir disfrutando.
Hola a todos y cada uno!
Gracias por el aporte!!
Siempre es bueno escuchar a los que ya han tenido la experincia y de ahi evaluar lo que puede ser mejor para cada uno.
Ya me han recomendado lo de trail running, pero no alguien que haya caminado con mochila por tantos dias, lo del trail running es principalmente por tener mas amortiguacion y por ser mas livianas que las the trecking or hiking que son algo mas duras y con menos talon en algunos casos.
Tambien depende de la carga extra que uno va a llevar, en mi caso con 75 kg, espero llevar una carga de unos 6 a 8 kilos en una mochila, todavia no he comprado mochila asi que no puedo comenzar a practicar llevando ese tipo de carga, estoy caminando con unas zapatillas La Sportiva Akasha II, que van bien pero las siento algo 'duras', aunque camino sobre cemento la mayor parte de mi practica (unos 12 km con solo 4 de tierra o gravel)
Desde ya muy agradecido por su aporte y espero que mas caminantes sigan aportando su experiecia,
Buen camino!
hola, en mi opinion prueba en asfalto, a ver,,, si nos ponemos con el tema del peso, pues como XAvier riera que lleva mochila de 15kg , eso es mucho... pero repito al final de etapas con recorrido con piedras y dificultosas son muy pocas, la mayoria es camino de tierra y asfalto bueno para zapatillas de running o trail running...(para mi zapatillas trekking o botas demasiado duras para las etapas que se hacen)...ahora si xavierriera lleva una mochila de 15 kg y quiere bajar la cuesta de santjen pied de port a roncesvalles, o cruzdeferro a molinaseca con esa mochilon, pues ahi cada uno con el calzado,,, en mi caso, yo repito.. y si quereis os digo peso... 90kg y mochila 8kg para mi running o trail running, dando preferencia a la amortiguación... para mi que la suela se doble y no sea dura no da ningun problema, todo lo contrario... otra cosa seria subir al everest con una mochila de 25kg, que corres peligro de doblarte tobillo o hacerte daño en pie con las piedras o lo que sea... DE todas formas, no te preocupes FRANKorieta,, camina con antelacion para evitar problemas y ya te veras lo que te va bien,,,, si caminas y estas entrenado te adaptaras al camino... yyy si no lo estas no hagas muchos km del tiron... por ejemplo, camina una hora y descansas.. no hagas 2 horas seguidas... y deja que el cuerpo se adapte,,,poco a poco podras hacer mas km del tiron pero si ves que no te va bien pues descansas,, no tengas prisa... yo este año he heccho todo el camino entero con zapatillas running ligeras para corredor pesado y he visto como iban muchos todos lesionados y ampollas por no pararse, y eso les pasa porque no han dejado al cuerpo adaptarse...bueno, perdon por el tocho,,, buen camino!!!
Gracias Miguel, se entiende lo que se dice sentido comun!
Como dije antes 'ansiedad' querer conocer el futuro, pero bueno supongo que ya han pasado por esto y supongo que es solo la primera vez, aun ya empiezo a sentirme comodo con las zapatillas que uso a medida que entreno mas con ellas, vere de cambiar por unas mas de 'running', aunque las que tengo ya estan deformadas por lo que corria.
De nuevo gracias y buen camino!
Para hacer el camino frances en septiembre con estas temperaturas que tenemos ultimamente, yo te recomiendo unas zapatillas de trail running, no te recomiendo botas porque aun hara mucha calor.
Yo tmb llevo siempre otras zapatillas de running normales, tipicas asics, porque asi si hay una etapa de bastante asfalto me las pongo y no me como el taco.
Un saludo y buen camino!
http://www.youtube.com/@Scalderonpa
Gracias Sergio por tu sugerencia, ayer he echo 10 km con mis zapatillas de running (clasicas nike pegasus) y se siente la diferencia en el talon, son mucho mas amortiguadas que las the trail running (La sportiva Akasha II), voy a ver como va con la mezcla segun el terreno!
Buen camino!
Gracias Sergio por tu sugerencia, ayer he echo 10 km con mis zapatillas de running (clasicas nike pegasus) y se siente la diferencia en el talon, son mucho mas amortiguadas que las the trail running (La sportiva Akasha II), voy a ver como va con la mezcla segun el terreno!
Buen camino!
Hola a todos. En relación al calzado, el año pasado, del 3-09 a 10-09 hice desde Sant Jean a Frómista. Generalmente buen tiempo, sin frio y con escasa lluvia. Para mí era mi primer camino y llevé botas de media caña, goretex. El próximo día 4-09, retomo desde Frómista a Santiago y repetiré calzado. También llevaba zapatillas, pero la bota me ha dado más seguridad y firmeza, y no son pesadas. En cuanto sentía los pies muy acalorados, paradita sacando botas y ventilando los pies, aprovechando para beber y comer algo, y en 5-10 minutos, continuar. No he tenido ningún problema y me he stendi muy cómodo.
Rectificación. Perdón por el lapsus, pero las fechas han sido del 03-09 al 19-09. Como diría el del chiste, "No soy de Bilbao, para hacer 415 km en 8 días", jaja!
AMPOLLAS. El año pasado seguí a rajatabla el consejo de un forero, para el tratamiento y cuidado de los pies. El resultado fué excepcional, sin ampollas a lo largo de los 16 días de camino. En el inicio de etapa, vaselina abundante. Durante la etapa, en los descansos, o antes si se recalientan los pies, descalzar y ventilar, sin necesidad de sacar calcetín. También cambio de calcetín si vas recocido. Al final de etapa, después de la ducha, masaje de piernas y pies con alcohol de romero ( fantástico), y al acostarse, untar pies con abundante crema ultrahidratante NEUTRÓGENA y poner calcetín. Lo recomiento 100%
Tus pies no han hecho el camino, lo que han hecho ha sido un SPA de pies diarios, yo creo que acabaste con los pies mejor que al empezar jejeje.
Jaja!. David, si supieras lo acoj****do que estaba. No había realizado antes un trayecto tan largo y tantos días, y con 66 tacos, reconozco que tomé muchas precauciones. También es verdad que finalicé "como una moto". Espero que este año responda así de bien. Un abrazo!
Hola Abu Abu.
Me alegra saber que la fórmula para evitar ampollas que tantos años me costó encontrar te esté siendo efectiva.
De todos modos no es infalible, pues últimamente me salían ampollas en los deditos pequeños, a pesar de tener bien cortadas las uñas. Finalmente conseguí evitar su aparición colocando unos tubitos de espuma que recorto a medida del dedito a proteger.
Lo de descalzarse en cada parada ya es un credo. Incluso en la terraza de algún bar cuando paras a tomar una cervecita, a costa de no ser muy decoroso.
Y unos buenos calcetines además de un buen calzado.
Un saludo.
Hola Jose,
Se ve que has dados buenas recomendaciones, todavia no hice ningun 'Camino', me estoy entrenando para ello (proximo anio si Dios lo permite).
Mi entrenamiento va hasta ahora, en caminatas de 10 km a 16 km, y solo sabados y domingos seguidos, luego meto un par de caminatas mas Martes y jueves, todavia no me ha salido ampollas, pero hay que tener en cuenta que las hago en Melbourne, Australia y no tenemos calor por aqui, todavia en invierno, lo que si puedo decir es que estoy usando medias con dedos y las he encontrado fantasticas!!!
Saludos y buen camino!