Salimos de Sobrado dos Monxes siguiendo la calle principal (que corresponde a la carretera AC-934) en dirección hacia Arzúa. Al cabo de 200 metros nos desviamos a la derecha, en ligera subida, pero pronto regresamos a la carretera (por tanto, nos podemos ahorrar el rodeo), cuya acera seguimos durante 300 metros; cruzamos la carretera, donde tomamos una pista asfaltada que cruza un puente (Pontepedra) y sigue hacia el lugar de Vilarchao; después la pista pasa a ser de tierra, y tras un bonito tramo arbolado llegamos a la parroquia de Castro.
4,0 Castro (Carelle). Seguimos durante 250 metros por el arcén de la carretera AC-934, hasta tomar otro desvío a mano derecha, en subida, pasando junto a la iglesia de San Lourenzo y su cementerio; por diferentes pistas superamos las casas de Froxa y Madelos (alojamiento desde 2020).
2,1 Madelos. A la salida tomamos, a la derecha, una bonita pista de tierra a través del bosque; al cabo de 900 metros llegamos a una encrucijada y giramos a la izquierda, cruzamos el puente sobre un arroyo y desembocamos de nuevo en la carretera AC-934, que seguimos a la derecha, llegando a la localidad de Corredoiras, donde tenemos un bar.
2,4 As Corredoiras.