Salimos de Silleda por la nacional N-525, alejándonos por la izquierda y regresando a ella varias veces.
1,7 Fábrica Nudesa, a pie de nacional. Ahora sí nos alejamos de la nacional, en perpendicular, cruzamos la diminuta aldea de San Fiz y a 300 metros tomamos por la derecha un precioso sendero. Después de cruzar un arroyo por un puente, tomamos a la izquierda una pista asfaltada.
3,0 Cruzamos por un paso inferior la N-640. A 250 metros cruzamos por un puente la AP-53.
1,2 Desvío a mano derecha. Más adelante salimos a nuestra N-525 y la seguimos.
1,2 Bandeira (todos los servicios), a la altura de la iglesia. El albergue público se encuentra próximo al centro, a 100 metros del camino tomando la Rúa Lourás.